【#快看,这些食物催幸福】#抗衰老的营养食品你都知道吗# 想要保持年轻活力,抵御衰老的同时又能享受美食?那就得远离几种“催老剂”了。这些“催老剂”悄悄藏在日常食物中,加速着我们身体器官的衰老。首先,酒精成了肝脏的头号催老剂,所以我们要适度饮酒。如果爱吃炸鸡、薯条等反式脂肪酸丰富的食物,千万要小心哦,这可是心脏的催老剂。而添加糖,也是皮肤的催老剂,减少糖分摄入对皮肤保持年轻有着不可忽视的作用。高钠食物不仅对心脏不好,对胃也可是个催老剂,我们要学会控制摄入。还有,吃烫食容易引起食道问题,这也是食道的催老剂。最后,千万别忘了避免厨房油烟和暴饮暴食,对我们的身体可不友好。所以,想要拥有年轻健康的身体,就要远离这些催老剂哦!
这7种催老剂你中招了几个?
- 酒精
- 反式脂肪酸
- 添加糖
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来自佛山市