别让精子当宅男 否则排卵期做功课也没用!
一,备孕期,要保持合适的a·a频率
a·a频率要根据个人的年龄、性格、体质、性欲等来决定。
一般来说,年龄在30岁左右的夫妻,建议每周tong房2-3次,因为此阶段身体的荷尔蒙会比较旺盛,次数可能会稍微频繁一些,若到了40岁左右,精力可能会下降,可以把夫Qi生活的次数控制在一周2次左右。
二,宅太久,精子易老化
精子生长是有一定周期(90天左右) 的,同理致孕的精子是早前周期产生的。那从其生长过程来看,男性长期处在J1n欲的状态。精子成熟后在附睾里留存超过7天,精子活动率明显降低。
三,养精蓄锐,要有度
既然长时间J1n欲没有办法提高精子质量,那就将 J1n欲时间大幅度缩短,精子质量更上一层楼? 要适度! 否则J1n欲时间过短也不利于受孕。
因为J1n欲时间过短,精液组成成分供应不足,附睾中累积的精子数量少、成熟度低,排出的精液少、浓度低,整体精液质量下降。
来自广州市