不要整天吃太多生姜，我刚刚吃了大亏！生姜确实是很好的调料，加点进炒菜里味道很浓，也能中和食物的寒性。但是千万别把自己当成个体寒的人，每顿饭都吃生姜，炒菜加姜，煮稀饭加姜，喝姜汁膏，泡脚加姜，还用姜艾灸。生姜味道辛辣，性质温热，主要作用是散寒、温胃和止呕、温肺止咳。如果你刚刚受寒或者感觉体内有湿气，那么用生姜是最好不过了，能够刺激阳气、驱除寒气，效果非常好。但是别平时没事儿就当生姜是主食。为什么呢？因为生姜的辛辣性质很强，会损伤体表的阳气。一旦阳气受损，就容易出虚汗，长期低热，劳累后干咳。那么这种情况怎么办呢？可以吃一些补中益气丸、生脉饮之类的药物。也可以买一点铁棍山药片煮水当茶喝，效果也不错。记得不要小看生姜，适量使用才能发挥最好的功效。#国医的精诚力量##中医式生活#