前天一个姐妹告诉我，她之前通过不吃碳水减了20斤体重。可是现在她正常饮食却反弹到200斤，而且还有个更糟糕的情况。我建议她去内分泌科做个检查，昨晚她把体检报告发给我看。一看，果然胰岛素抵抗相当严重。 她的情况是血糖高且食欲旺盛到控制不住。 这里有个矛盾之处：血糖高意味着身体内不缺葡萄糖，而葡萄糖就是能量，也就是说应该不会感到饿才对呀？正常的人当身体有能量储备时，都不太想吃东西。那她为什么血糖高的情况下却无法控制住食欲呢？ 根据《生理学第9版》的知识，正确的解释是胰岛素功能出现问题，无法将血管中的血糖正常运送到细胞内供能。所以，血糖容易在血管中堆积，但是细胞却感到饥饿，于是大脑会频繁地发出进食信号。 这就是胰岛素抵抗的表现：血糖高，但是食欲旺盛；吃得多，但是很快就会感到饥饿。 那么该如何改善胰岛素抵抗呢？如果点个赞，我可以再写一篇详细解答。#杜轩建日记##杜轩建每天帮一人#