#这些水果堪比热量炸弹#【这些水果真是高热量啊】减肥的小伙伴们可要注意了!有一些水果热量真的非常高,简直就是热量炸弹啊!比如最典型的榴莲和牛油果,每100克的热量分别约为168卡和167卡。跟炸鸡腿的热量水平差不多哦(100克炸鸡腿约为155卡)。通常情况下,如果一个成年人吃了100克的榴莲或牛油果,就得慢跑40分钟才能消耗掉哦。还有一些非常甜的水果,比如鲜枣和菠萝蜜,每100克分别有122卡和103卡的热量。另外,还有一些水果每100克的热量在100卡左右,比如山楂和香蕉。这下榴莲的自由真是有点不自由了啊!
来自郑州市