😋我的孕期私房菜食谱:✨萝卜干腊肠饭
💁♀️食谱功效:
✨萝卜干腊肠饭的营养之所以好是因为它不仅是具有了蛋白质、脂肪等高营养的食材腊肠,而且也具备了维生素、微量元素、萝卜素等重要营养的萝卜,同时米饭给身体补充碳水化合物,这样人体基本上所需要的重要营养成分都是具备了,所以可以吃一种饭菜就给我们的身体补充相对全面的营养成分,让我们的身体保持在比较健康的状态。
✅食材:
✨萝卜干,广式腊肠,半肥半瘦的猪肉,大米,香葱
💡步骤:
✨1.把萝卜干,猪肉,腊肠都切成丁块,香葱切葱花,放好备用
✨2.把大米淘洗干净,放电饭锅按煮饭键煮饭
✨3.把肉,肠腊都放锅里炒,再放萝卜干放进去炒香,放盐,生抽,可以调大味一些,因为米饭没有放盐的,大火炒出香味!
✨4.饭煮到半熟后,就将炒好的萝卜干腊肠肉倒入饭面上,铺平再盖上电饭锅盖,煮到电饭锅跳闸,再让它闷上10分钟,消一下饭气!
✨5.最后把葱花倒进饭锅,搅拌,搅拌均匀,味道就香喷喷的了!!
我能吃三大碗哦!!大家可以试试哦!
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来自阳江市