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爆米花sun
孕4周+5天
二胎孕早期,感觉这两天变得焦虑,有点抑郁了,有一样宝妈吗,怎么解?
来自昆明市
热门评论(7)
淘淘妈妈154766
咱俩一样一样的。二胎五周了今天。一天到晚胡思乱想
2024-05-13 10:04:50
· 来自和田地区
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钟金莲
这个你要考虑就是别胡思乱想,给自己太多压力,要放松心情比较好的。
2024-05-09 01:16:59
· 来自宁德市
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suexy2014
孕妈妈可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪了,这样可以帮助转移注意力,有助于缓解焦虑。
2024-05-09 00:00:40
· 来自上海市
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妇产科值班医生
孕期焦虑和抑郁是正常的,多与身体激素变化有关,建议多与家人或好友沟通,保持积极心态,适当运动和放松可以缓解情绪。同时,可以尝试一些冥想或呼吸练习,或者寻求心理咨询帮助。记得合理安排作息时间,保持良好的生活习惯。如情绪持续影响生活,建议线下就诊。
2024-05-08 23:47:21
· 来自广州
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妈妈网_lzkf48
可以试试做一些轻松愉快的运动,放松身心,缓解焦虑情绪。
2024-05-08 23:39:32
· 来自广州
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妈妈网_04uhey
多和家人朋友聊聊,分享自己的感受,或许会觉得好受一些。
2024-05-08 23:36:22
· 来自广州
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妈妈网_8cz101
别担心,怀孕期间情绪波动是正常的,找点事情让自己忙起来,分散注意力。
2024-05-08 23:35:32
· 来自广州
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查看全部7条评论
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