多希望我怀孕的时候，有人告诉我这些‼️ 🤰我的孕周：23周+4天 😣难熬的孕期症状： ● 孕反：吃不下去，吃了吐，吐到胃疼怀疑人生，不吃又有负罪感😅； ●便秘：上厕所费劲还费时，很难拉下来，肚子肚，有时感觉硬邦邦的； ●尿频：不是在上厕所就是在去上厕所的路上，憋的时间久了还会引起假性宫缩； ●身体浮肿、耻骨痛、腰酸背痛、乳头皲裂等等。 🙋🏻‍♀️我尝试的舒缓方法： 我目前正在23周＋4天的阶段，我已经经历而且正在经历的有孕反、便秘、尿频，今天也来给大家说说如何应对，其实都有应对解决的办法。 📑给姐妹们的小贴士： 🍀「孕吐盈真的很难受，我6-8周吐的最严重，一天至少三吐，吃什么吐什么，连水都喝不下去，但是为了宝宝还是要坚持吐了吃吃了吐。中间特别难受的时候用了孕吐 贴，中药调理还挺有效果，这个需要去正规 中医院那里开。过了16周就明品好转了，只有晚上吐一下，大概到了20 周彻底解放了，当然体重也会突飞猛进，前三个月不但没胖还瘦了2斤，最近一个多月已经涨了8 斤了，嘻嘻」 🍀「便秘真的让人身心疲意，尤其对于有强迫症的姐妹来说。红心火龙果＋酸奶、蔬菜營每天 500克、早起空腹一杯蜂蜜水、开塞露救急，这些都是我亲身体验过并 试出来的，都很有效果，但是需要坚持每天都要这么用。除了开塞露，开塞露偶尔救下 急，不要经常使用。」 🍀「尿频就一句话，什么时候有感觉什么时候就去上厕所，不用管时间、场合，你要记住上厕所最重要！！」 至于其他的不适我还未经历到，但是已经有了解过，也买了托腹带，关关难过关关过，姐妹们真的没有那么可怕，你会发现越到后面你就会忘记前面的痛苦。 希望本帖能帮助到正在经历“痛苦”的姐妹👭，让我们一起加油😘。