多希望我怀孕的时候,有人告诉我这些‼️
😣难熬的孕期症状:睡觉的时候胯部疼,翻身困难,起不来
🙋🏻♀️我尝试的舒缓方法:垫了枕头,保持一个姿势,尽量不翻身
📑给姐妹们的小贴士:
我觉得应该还是缺钙的原因吧,我从二胎怀孕没多久就开始有这样的情况,一直持续了整个孕期。所以想告诉备孕的姐妹,可以提前补补钙。多吃点营养的,保证饮食营养均衡。
适当的锻炼也是有必要的,我那会就是太懒了,一直没有怎么锻炼,备孕的时候就跳绳过几次,也没有很好的坚持下来。
希望看到的姐妹都能避开胯部疼,翻身真的是太难了,起床都需要别人拉一把。加油
姐妹们~我正在参加 #孕期难熬事儿# 有奖活动,发帖即可领金币,难熬的孕期反应我们一起面对!
来自无锡市