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产后虚弱没食欲?这款补气养血汤,让我恢复很快!亲爱的宝妈们,我是素贞,是一个两个孩子的妈妈,同时也在经营一家小小的滋补铺"。今天我想和大家分享一个简单又有效的产后修复汤方。
记得生完老大那会,我的身体虚弱,元气大伤,食欲差,睡眠也不好,总感觉恢复得很慢。后来一个老中医教我熬这款汤,喝了几天,感觉身体渐渐好转。
汤方里有红枣、党参、黄芪、当归,这几味中药都有补气养血、帮助修复的功效。熬制方法也很简单,只要把食材洗净,一起放入砂锅,加水煮40分钟即可。
我后来又生了老二,月子里就一直在喝这个汤。效果真的不错,恢复得比第一次快多了。我们铺里现在也提供这个汤的食材,如果宝妈们不方便自己熬,也可以来我这里,我们会根据你的具体情况,适当调整一下食材的比例。
当然了,每个人的体质不同,产后恢复的速度也会有差异。如果你喝了一段时间,觉得效果不明显,也不要灰心,因为修复是个循序渐进的过程,需要一点耐心。除了喝汤,我建议还要注意多喝白开水,吃有营养的食物,适当活动,保证充足的睡眠。相信用心调理,身体一定会越来越好。
亲爱的姐妹们,不知道你们产后恢复得怎么样?有没有什么特别管用的秘诀?欢迎留言分享你的经验和故事,让我们互相鼓励,互相支持,一起渡过这特殊的时期,重拾健康美丽!