【#年轻人为何放弃外卖爱上了白人饭#】
早前,有人看到外国同事的午饭,感到十分惊讶,于是发布到网上。没想到,越来越多的人开始效仿,按照同样的思路制作自己的饭菜。后来,“白人饭”就演变成一个网络流行用语,用来描述一种基于欧美饮食习惯的简约、快捷的饮食方式。
大部分人自制的“白人饭”都达不到这个标准。与其说是“白人饭,更应该说是糊弄饭。这样虽然确实能糊弄过了一顿又一顿,但长期下去,营养不均衡却会带来许多问题!
虽然大量研究中都证实了热量限制对于健康有好处。但是,这些研究的基础是营养均衡,而且前提都是在不引起营养不良的情况下减少热量。而现在很多人所执行的量过少、种类也过少的“白人饭”,已经不是热量限制了。长此以往,会对身体会带来不好的影响。
总的来说,如果你吃的“白人饭”,能保持既满足每日营养需求的基础上,还有精细的营养搭配,那么吃吃确实无妨。但如果一味为了省事、偷懒,把“白人饭”精简成了量少、营养也少的糊弄饭,那就不太建议了。姐妹们,你会为了方便而吃“白人饭”吗?
你会为了方便而吃“白人饭”吗?
- 会,感觉方便
- 不会,感觉不营养
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来自东莞市