😋我的孕期私房菜食谱：🦐超简单食谱🦐🦐虾米韭菜炒豆干 💁‍♀️食谱功效： 👉👉韭菜富含维生素及纤维，豆干高蛋白不长肉，虾米富含DHA，材料简单却营养充足哦！ ✅食材：韭菜，虾米，豆腐干 💡步骤： ✅①准备食材：韭菜切段，豆腐干切条，虾米洗净 ✅②起锅烧油，放入虾米炒香后倒入少许生抽 ✅③依次放入豆腐干及韭菜翻炒至断生 ✅④蕞后放入少许盐即可出锅 我是 ❤️鸡娃鸡不动佛系带娃的安恬妈，日常一拖二快乐遛娃🥰 姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
孕期饮食禁忌
来自泸州市
热门评论(10)
塏塏岚岚妈
我可喜欢这道菜了，高钙高蛋白呢
2024-05-18 00:15:14 · 来自保定市
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安恬的小糖果 楼主 ： 很棒的
艾琳娜12
这样的菜谱真的很不错呢。可以试着做一做
2024-05-16 07:24:52 · 来自武汉市
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安恬的小糖果 楼主 ： 做起来
moo别亦难
这样的菜谱真的很不错呢。可以试着做一做啊。
2024-05-16 06:59:11 · 来自阳泉市
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安恬的小糖果 楼主 ： 试一试
小犇犇HYH
看起来挺不错的了哦，自己做的饭菜就是好吃了 ，自己动手丰衣足食
2024-05-16 06:29:09 · 来自无锡市
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安恬的小糖果 楼主 ： 自己动手
羊咩咩宝贝
确实简单易做还很有营养
2024-05-16 06:24:07 · 来自白银市
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安恬的小糖果 楼主 ： 是的呀
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2岁6个月4天
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是婵儿呀
2岁4个月15天
定时清肠，噗通噗通没烦恼 自从上班之后呀，经常性的加班，睡眠时间少，作息也不规律，自然的，噗噗也不规律，时间久了，身体就开始发出各种不舒服的信号，这不，我就扒到了biohouse家的清肠片 它里面含有19种天然果蔬精粹，49种植物萃取，还有维生素促进肠道的蠕动，GMP认证的工厂生产的，也没有核辐射，吃起来也很放心，小小的颗粒，很好吞咽，我每次都是晚上睡前吃，吃完它呀，第二天早上噗噗超级顺畅，再也不用坐马桶半小时还没有结果了，这种感觉要多爽有多爽！吃一段时间之后，气色都变得不一样了呢～ 同款姐妹们，快去冲
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😜女生必知的内调秘诀——女士多维软糖 集美们，想要由内而外的美丽，内调可不能少😎 给大家分享我的小心机——女士多维软糖👍 🎀它富含多种维生素和矿物质，补充日常所需营养。 💖味道超好，像吃糖果一样，轻松坚持。 🥰吃了一段时间，感觉皮肤状态都变好了，气色也更棒。 爱自己，从内调开始💖
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是我的星辰吖
2岁7个月26天
今天跟大家分享一下，作为一名医务工作者以及妈妈会选择在家中常备哪些药物。 1️⃣发烧 ✅对乙酰氨基酚混悬滴剂：适用对象是3个月以上的孩子。 ✅布洛芬混悬液：适用对象是半岁以上的孩子。 ✅小林退热贴：粉色款0-2岁婴儿用，蓝色款分2岁以上儿童用和成人用。 ✅耳温枪、电子体温计、水银温度计：首选水银温度计，更准确。 小孩发烧很常见，对于孩子来说退烧药里这两种是比较安全。一般情况下，儿童腋下体温38°以下，优先物理降温，儿童腋下体温超过38°2以上，可以用退烧药，当然也要看当时孩子的状态，不可千篇一律。 2️⃣化痰止咳 ✅易坦静：针对于湿咳痰多，适合支气管炎有炎症的咳嗽，化痰止咳很有用。 ✅小儿咳嗽糖浆 ：用于小儿伤风咳嗽。 3️⃣肠胃不适 ✅蒙脱石散：退烧后期会腹泻、急性拉肚子可以吃，止泻快。 ✅妈咪爱：调节肠道菌群，用于胀气腹泻大便干燥，不建议长期吃。 ✅口服补盐液：作为孩子拉肚子腹泻的时候脱水的预防和治疗，补充水和电解质。如果是非常严重的腹泻，还是要及时就医，必要的时候还得要吊水补液的。 4️⃣日常护理 ✅生理性海盐水：日常用来清理鼻腔 ✅舒缓止痒膏：蚊虫叮咬涂很管用 ✅婴儿唇周膏：日常涂在口周，会成膜隔离口水，预防口疹 ✅护臀膏：日常护理宝宝pp，预防红pp ✅氧化锌软膏：出现红pp、及时涂上，一天一两次，效果很好 5️⃣其他 ✅儿童卡通创可贴、防水创可贴 ✅一次性碘伏棒：独立包装、方便卫生 ⚠️注意：用药之前我们还是要养成一个看药品说明书的好习惯，千万不要用错药，也不要用过量。最好在医生的指导下用药。 我正在参加#新手妈妈育儿记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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是婵儿呀
2岁4个月15天
关于嗨吃嗨喝前的小心机救命啊，每次公司聚餐就是吃这种重油重辣的东西，吃完瞬间必胖三斤！肚子也是鼓鼓的！ 这次聚餐，突然发现同事在吃这个东西，问了才知道，原来它是biohouse 家的白芸豆大餐阻断剂，它是天然膳食提取的，可以有效的抑制淀粉的分解，减少蔗糖的摄取，降低脂肪含量，而且还能提高我们的新陈代谢，像我这种经常大吃大喝，又没时间运动的人，中午和晚上吃一粒就行了，怪不得我看同事每天就算喝奶茶吃烧烤，身材还是依旧很棒，原来他们都在吃biohouse 白芸豆大餐阻断剂，这618马上来了，我也要去囤一点！
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是糯米麻麻吖
2岁2个月21天
家有电视手机迷娃｜inne叶黄素软糖安排起来 现在随着科技的进步，孩子各各都是电子迷，总是看电视看平板手机，除了限制时长和户外游玩放松眼睛外，还要注意护眼补给，我给我们家孩子入手的这款inne叶黄素软糖 他有三重防蓝光系统，七国专利叶黄素，能有效抵御蓝光，预防近视，除了叶黄素，还含有玉米黄质和moso玉米黄质，这三种成功，构成了inne的三环配方，保护视网膜细胞、能守护眼底黄斑核心护眼更高效，就这一颗双盾护眼打配合，一天一粒，刚好满足宝宝的需求，而且他的配方也很干净，0糖，0防腐剂，0明胶 一颗颗都是独立包装的，方便携带的同时也干净卫生，QQ弹弹很好吃，而且不含糖，给孩子吃特别的放心，酸酸甜甜的蓝莓味，我们家孩子特别喜欢吃，真心推荐妈妈们都去囤起来，护眼这事，宜早不宜迟
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小霖仔ya
2岁22天
1＋1有机选奶公式，养娃秘诀 我家霖仔现在差不多两周岁了，刚出生一两个月的时候就肺炎住院，反反复复折磨了不久，那时候明白了抵抗力的重要性，白大褂也建议宝宝多点户外活动提高抵抗力，所以我就经常带着孩子去户外活动，呼吸新鲜的空气，不得不说这种自然的育儿方式也是真的很香！ 🌱在宝宝的喂养上我也是丝毫不敢松懈，我也一直崇尚自然有机，宝宝的口粮也要选择干净无污染的天然奶源＋精简优秀的有机成分，在奶粉的选择上，我一直遵循1＋1的选奶公式，一个要看奶源，一个要看成分，综合考量，最终给孩子选择的港版有机皇家美素佳儿奶粉，很多大湾区妈妈都认同的👍 港版有机皇家美素佳儿的奶源真的很让我放心，配方干净，它家是荷兰有机自家牧场，给牛牛构建了良好的生活环境，奶源纯净，亲和好吸收，有机品质全程管控，奶粉自然有保障！ 因为之前喝过几款奶粉，我家霖仔比较难消化吸收，所以在选奶时我格外看消化和吸收，港版有机皇家美素佳儿直取有机第一层乳脂精华，天然OPO+天然磷脂+天然脂肪酸，这些能给肠道供应能量，对小肚肚可友好了，可以舒适肚肚加持关键营养吸收，有机益生纤维GOS＋益生菌，守护宝宝肠道健康，助力营养吸收，给娃喝妥妥地放心！ 另外，大家都知道0-3岁是大脑发育的黄金期，这款奶粉的配方还含有超群DHA，可以让宝宝眼脑发育得更好，稳稳拿捏了宝宝成长所需，现在我家霖仔在我的有机喂养之下，那是活泼可爱又充满活力！ 乳糖配方，没有香精、蔗糖等乱七八糟的添加剂，闻起来有股淡淡的清香🍃味道天然清淡，仿佛置身于有机牧场种，我家霖仔每次都迫不及待想喝，每次不一会就喝完了！罐子底部藏有Trackeasy二维码，进入奶源溯源系统，用手机扫一扫就可以知道是不是正品，非常安心 因为有了港版有机皇家美素佳儿这个奶粉搭子，让我拥有了一个活泼可爱、健康的宝宝，就算换季也不慌，不得不说，港版美素佳儿真的是育儿道路上的好帮手！
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是婵儿呀
2岁4个月15天
最近路上真是满天飞的毛毛，天气也是超级干燥，搞得皮肤又干又痒，皮肤状态超级差，上妆也总是卡粉起皮，这不我就入手了希芸新水漾柔肤补水套装它里面添加了3种天然植萃精华成分，还有他们的双向补水技术，把肌肤中的水分从外到内的锁住，打造水润的嘭嘭肌肤 柔肤水是软水型的，质地很清透，涂起来也很好的吸收，同款的乳液，涂起来也很清爽不黏腻，两个叠加使用，更好的锁住肌肤中的水分，用完之后脸上也变得很细腻光滑，上妆也不卡粉了，补水力度超棒，一整天都是水水润润的呢～
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是悠悠妈妈吖
2岁4个月7天
不建议买❗️玩起来根本就喊不回家… 今天和我的帅气男孩一起citywalk 去一赏浸在糖水罐头里的橘色秋天🍂 带着上他精挑细选的新坐骑——小羊玩跑平衡车 在户外尽情释放天性 妈妈都要跟不上啦！ 果然小男孩对于一切车车🚗都情有独钟 这款小羊玩跑平衡车U型低跨重心稳，上手也特别快 没多会就骑的特别熟练 平衡车不仅可以消耗宝宝的精力 还可以锻炼身体的平衡和协调能力 是户外运动很不错的选择哦！ 整辆小车特别轻巧 宝宝自己都可以扛起来 对于初学宝宝也很轻松哦～
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可可麻麻爱分享
2岁2个月1天
收藏这份养娃攻略，养出白白胖胖小萌娃！ 佳贝艾特悦白的喂养效果看得见，吸收好，营养更好。佳贝艾特真不愧是全球羊奶粉销量冠军呀，实力当然没得说。家有萌娃喂养焦虑的妈妈，快来围观收藏！☺️😍
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执著的队长草莓
2岁6个月1天
🌸🌿【谁懂！被追着问的“香水”味道】🌿🌸 ✨调香大师亲制✨，这款蔬果园薰衣草洗衣凝珠，香味不仅高级还超级自然，完全就是“心机”伪香水呀！😍 👑谁懂啊！👑我只是悄悄换了洗衣凝珠，从此出门完全不用再喷香水了，走到哪里都是自然清新的薰衣草香～🍃 🌈打开包装的那一刻，我简直被惊艳到了！🌈洗衣凝珠竟然设计成了花朵的形状，每个四瓣的小花都包含了四种不同的功效，简直是颜值与实力并存的代表作！🌟 🌹每一次洗衣服都像是一次浪漫的薰衣草庄园之旅，闭上眼仿佛能感受到微风拂过，带来淡淡的花香，心情都变得美好起来！🌹 💖真不愧是大师级别调制的洗衣凝珠，用一次就爱上了，幸福感爆棚！💖
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sweet翁隆宝宝
2岁7个月26天
朵朵心心念念的新自行车，念叨了好几天，说想骑。这阵子作业写到很晚，都没让她捣鼓。今天期中考终于完了，作业也不多，她又坚持要把自行车装起来……真是拿她没办法。
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sunny霓haha
2岁10个月30天
花79元参加了香港纯玩一日游，真的超值！香港一日游穷游攻略来啦，现在去香港超级方便，错过可就亏大了哦！
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菲儿好乖
2岁5天
✨今天给姐妹们推荐一个省妈神器 🔥🔥🔥宝贝安静书🔥🔥🔥 👉空闲的时候给宝宝做了很多安静书。 可能还有很多姐妹不知道安静书是什么呢，其实很简单，安静书就是把宝宝熟悉的绘本，卡通形象，小动物等等，剪裁，塑封起来，变成可以反复撕拉，粘贴，不怕坏的，能让宝宝玩起来的书📖 👉安静书一般都会包含需要宝宝学习的基础认知，如颜色认知，数字认知，生活常识认知等等，让宝宝在玩游戏的过程中也能提高认知，帮助宝宝建立场景式的记忆👀 👉另外，安静书里还会设置很多题目，锻炼宝宝的观察能力，和思维能力。安静书一般都是由宝宝熟悉的绘本，和绘本形象改编而来，宝宝在玩的时候更容易产生联想，思维力就大大提升啦😘 📖我们都知道，给宝宝养成阅读的习惯很重要，但是带宝宝把绘本玩起来也是很重要的✨快快带宝宝玩起来吧🥳
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是婵儿呀
2岁4个月15天
Lifespace忠实粉丝，我有话说！ 从四年前第一次接触lifespace ，我就爱上它了，它家最火的产品就是益生菌，每次大促我都会囤很多，这不，最近又迷上了它家这款广谱益生菌，它1粒里面，就有15种菌株，相当于320亿的CFU，而且还是活性的，可以给我们的肠道添动力，除此之外还添加了益生元，保护我们的肠道健康，菌株额含量也都是进行了科学的配比，而且还是0添加的，吃起来也很放心。吃完一段时间之后，整个人都会变得轻松很多，噗噗超顺畅 他们家除了这款广谱益生菌之外，还有女性益生菌，儿童益生菌和老人益生菌，可以满足全家人的需要，马上大促啦，别忘了囤货哦～
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是婵儿呀
2岁4个月15天
自从生了孩子呀，有时候真的是没时间做饭，一忙起来最后就只能是点外卖了，我这个人呢还喜欢吃重口味的，每天也少不了喝奶茶，不控油也不控糖，也没有做什么运动，长此以往啊，这肚子上的肉肉可真是越来越多了，导致现在新陈代谢都慢了呢这不赶紧入手了希芸的膳食纤维来调理一下，这个膳食纤维是经过权威认证的，所以吃起来会比较放心。里面含有91%的高膳食纤维，都是玉米提取的不含添加剂 其实我们人体每天都需要摄入大量的膳食纤维，但是现代社会年轻人没时间补充，这个希芸膳食纤维一盒里面有30条，一条里面有足量膳食纤维，足够补充绿色营养，从而助力肠道功能，轻松排出肠道垃圾！ 小小一条，放在包包里很方便，随时都能补充膳食纤维，所以说，要想身材好，膳食纤维少不了！
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是婵儿呀
2岁4个月15天
燃出小蛮腰！夏天来啦，姐妹们是不是都想漏出自己的小蛮腰呀，但是每次一出门，就能遇到好多好吃的，奶茶，甜点，火锅，烧烤，真的是忍不住啊！ 今天就来推荐一款荣获了第四届全球食品创新奖的好东西，就是月神热燃片，单是听着这个名字应该就知道它是干嘛的了吧，其实很多人身材不好，很大原因是因为代谢不好，月神热燃片里面添加了100亿的专利S菌，可以有效的赶走有害的菌群，从而提高我们身体的新陈代谢速度，S菌占的比例大，那么我们的身材也会更好的去管理！ 小小的一粒很好吞咽，也没有什么异味，像我这种早晚体重没有差异的，就是因为新陈代谢不好，稍微吃一点就胖，但是有了月神热燃片，每天大吃大喝也不怕了！
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是婵儿呀
2岁4个月15天
作为一个90后，每次一遇到嘴巴干燥，就会拿起来百蕾适的小蓝罐！不仅是我，朋友也都经常用它，很小巧一个，放在包包里很方便~涂在嘴唇上很滋润，但是不会粘腻，每次起干皮的时候，睡前涂一下，第二天就变嫩！
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是婵儿呀
2岁4个月15天
就要瘦瘦瘦！ 哪个女生不想夏天美美的穿裙子呢～又无奈每次一进商场就是冰淇淋🍦甜品🍮奶茶🥤火锅🍲烧烤🍖……真的是难以控制自己 看着其他小姐妹都是露腰露腿的，其实她们也有小秘密呢～Intous燃燃小热控了解一下呀 它里面含有1500mg的白芸豆提取物，可以很好的阻隔糖分油分，每次想要吃热量高的产品时，先吃两片小热控就可以啦！ 而且它还是独立包装的，安全卫生携带起来也很方便，像是吃咖啡糖一样的，口味很好吃～ 姐妹们👭快吃起来了！
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肉加嬷嬷
2岁6个月2天
带娃Vlog～偶尔做一回精致妈妈开心极啦 上次带小柚子去看了儿童剧，她特别喜欢。这次又约了姐妹带着小朋友一起去看儿童剧，两个小姐妹见面开心的很，我也做了一回精致妈妈，精心的化了妆带柚子出门，和姐妹约会真的会让人开心快乐好几天，能和从小长大的姐妹随时见面也是一种幸福，以后我们的孩子又会是很好的姐妹
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