我和老婆都曾经患过高血压，我一直在外面服药，采用了补养气血和调理身体的方法成功治愈了自己的高血压。老婆不太喜欢吃药，她选择了全程食疗，每天都要散步五到十公里，通过自身的努力养好了高血压。她不再食用肉类、咸菜和辛辣食物，饮食选择清淡的素食，还采用少食多餐的方式。我真的很佩服她的方法和毅力，她每一顿饭都要吃藕，菜都是淡得像猪食，但她却成功地战胜了高血压。