#这5类人要少吃榴莲#【吃榴莲真的能缓解痛经吗?】每到榴莲季节,总会听到关于榴莲可以治痛经的说法。那么,到底科不科学呢?其实,榴莲中的高糖分和热量会促使体内分泌多巴胺,这是一种能改善心情的物质,从而让痛经的女孩们心情好转,缓解了疼痛感。因此,对于没有器质性病变的痛经患者来说,在经期适量食用榴莲有可能缓解痛经症状。
对于经期女孩来说,失血是个让人头疼的问题。而榴莲中富含的铁元素在一定程度上有助于缓解女性贫血的情况。总体来说,吃榴莲对于部分痛经人群来说只有一定的缓解作用,所以把榴莲称为经期女性的"救命稻草"有些夸张。
此外,榴莲还有防癌、提高机体免疫力、药用价值等好处。关于如何挑选榴莲,可以参考果皮颜色来进行判断,这是靠谱的方式。但是具体如何挑选榴莲还是建议大家多了解一些相关知识,以免购买到不新鲜或不好吃的榴莲。希望这些科普信息对大家有所帮助。
来自济宁市