宝贝的消化助力小伙伴:爱心满满的蒸苹果🍏
小宝贝最近消化不好总是便秘,愁坏了我这个当妈的。🤔 尝试了各种食谱后,我发现了一个简单又健康的甜品——蒸苹果红枣!👩🍳
首先,我把苹果彻底洗干净,去掉皮,因为皮里可能会有农药残留,我们要小心呵护宝宝的肠胃哦。然后,我把苹果切成小块,方便宝宝吃。接着,我在碗里加了三颗红枣,既增加了营养,又能带来甜甜的味道。😝
把准备好的苹果和红枣放进蒸锅,大火开锅后再蒸15分钟左右。等它们变得软糯,就可以出锅啦!放凉一点,这样宝宝吃了也不会烫嘴。
苹果性平、味甘酸,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。对宝宝来说有很大的益处呢🚗
看着宝贝一口一个,眼睛里亮晶晶的,我的心都化了。😍 这不仅仅是一份甜品,更是妈妈的爱呀!
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来自济南市