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nice139207939
第25天
这个动作真的超级厉害的,不过我建议你们千万不要尝试,尤其是对于大腿肌肉偏粗壮的人来说。每天做100个,效果真的非常明显,腿都会变得跟筷子一样细!而且不仅能减掉大腿肌肉,还能提升臀部的紧致度哦。
运动瘦身打卡💳
来自杭州市
热门评论(2)
Agnes618
要压得下去才行呐
2024-05-24 00:33:00
· 来自上海市
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xiaohua518
确实是很厉害哟,真的是蛮不错的嘛,好的慢慢来吧,加油了。
2024-05-24 00:30:12
· 来自长沙市
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厨房调料的七种自制方法零添加干净又卫生 #简单家常菜每日美食分享 #美食分享今日美味 #味道好极了你们想吃吗
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早产的宝宝在母体摄入的营养不足,现在奶量也不足,想通过母乳补充营养我是不是能喝美好蕴育乳母营养包?
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haha乐悠悠51
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一直就在担心自己母乳不足啊,喝美好蕴育乳母营养包能不能增加奶量的?
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隐形
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第二篇: 一直到晚上9点多,快十点的时候 我让医生给我内检,医生说已经十指了,那天晚上刚好很忙,待产室里面就一个医生跟助产士,根本没有人协助我怎么生孩子,医生只说怎么用力,让我一个人在一边用力,由于我9号一晚上没有睡,跟一天没有吃,力气就这样被我用完了,头晕,人一点力气没有加上肚子又很痛,不知道怎么用力的我 ,已经精疲力尽,我很绝望,哭着求医生给我剖了, 这时候已经是23点多了,在我多次求助下,医生同意给我剖腹产,就这样 我被推到手术室,麻醉师给我上了麻药,给我动刀子的主任 ,再次我给我内检以后,说已经十指了 ,头都看见了,这样剖腹产的话,有点可惜的,说让我在尝试一下,实在不行在剖,我自己想想也是, 这时候有四五个医生围着我 ,教我怎么用力,可是麻醉师给我麻药已经打进去了,我已经感觉不到宫缩的痛了,医生摸着我的肚子 ,肚子发硬了 她就让我用力,就这样,尝试了15-20分钟,还是不行,医生说那就给你剖吧,就这样,很快我的肚皮就划了个口子,宝宝被拿了出来,这时候的我眼泪都出来了,由于前面尝试顺,耽搁了有点时间,麻药已经有点过了,医生缝针的时候,我是硬忍着痛,直接缝上了…… 比起宫缩的痛 这都不算什么, 就这样6.11凌晨00点43分我的小崽子出来了 ……
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重新开始,日子普通,但是我很喜欢! #努力减肥瘦成自己想要的样子 #日常vlog #早餐吃什么
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滥情的男人都有那些特征,就4点很明显 #家庭婚姻情感 #爱情
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生完宝宝以后,一直奶水不足啊,要怎么做才能让奶水多起来?
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章鱼刺身我属实理解不了啊 #搞笑配音 #奥运剧有戏
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醇香浓郁多重口感的脆皮蛋糕,巨丝滑巨好吃巧克力控狂喜~ #巧克力 #蛋糕 #我的做饭日记
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#刘同新书#刘同的最新作品,《等一切风平浪静》已经面世了。这本书对于他来说意义非凡,它代表着他在中年时期的全新篇章。这些文字承载着他的心情,他希望它能够治愈所有阅读者的心灵。希望你们能够拥有重新出发的机会,风平浪静,一切都会变得美好。
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在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝,欢迎你~
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原谅我……108
第12天
我现在就是好焦虑啊,总感觉宝宝吃不饱啊,要不要喝这个美好蕴育乳母营养包呢?
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第23天
栀子花黄叶不要怕,我来叫你怎么做!#花卉绿植 #绿植养护 #栀子花
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-孕期分泌的松弛素会使足部韧带弹性下降,让足弓塌陷 - 随着孕期体重不断增加,足弓承受不了过大的体重压力,会引起足底筋膜炎 - 产褥期长时间的卧床休息,使足底脂肪垫退化,就出现了脂肪垫水肿和足跟痛 - 由于怀孕期间体重增加,脚也会变大,这时如果没有选择合适的鞋,也可能发生足跟疼痛 - 产后多会劳损肾气,这时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋,不注意避寒凉,可能遭到风寒的侵袭,会导致腰腿脚之间的血液循环不畅,从而出现足跟疼痛 - 营养不足,产后妈妈在生产后需要补充大量营养。如果身体缺钙,腿脚容易抽筋,并伴有酸痛。应当合理膳食,补充钙质 - 在分娩过程中,脚后跟过分用力踩蹬产床或者是产后运动过度,也可能会发生脚后跟疼痛。可以适度揉按舒缓,避免剧烈运动 -
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大妮开箱
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#手机支架 #好物分享
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