多希望我怀孕的时候,有人告诉我这些‼️
🤰我的孕周:37周,
😣难熬的孕期症状:孕吐,便秘,脚肿。每天都是少吃多餐,没有啥口味;闻不了油烟味。😉😉😉不能干重活,。
🙋🏻♀️我尝试的舒缓方法:、吃缓解孕吐的食物,保持愉快心情;控制自己实物,适当运动,保持充足睡眠。
要定期产检,看看宝宝发育。要听从医生的嘱咐,在生活中要时刻注意;要自律。
📑给姐妹们的小贴士:最难熬的孕期症状:孕吐,便秘。
孕吐舒缓方法:多喝温开水,吃西梅,杨梅。
便秘:有利的
吃五谷杂粮,多吃蔬菜水果,香蕉,苹果,火龙果…清淡为主,青菜,茄子,南瓜,鸡蛋汤…
不利于:生冷食物,油炸食品,高热量食品。辛辣刺激食物…螃蟹,龟,
着装:宽松衣服,最好是孕妇装。不能穿高跟鞋。
装容:温和的,无刺激的,没有任何添加剂。纯天然植物护肤品,化妆品。
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来自宜昌市