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妈妈网_7zxh55
备孕中
怀孕了吗 姐妹们
来自通化市
热门评论(3)
小小姑娘95
其实看上去这就真的是怀孕了呀,其实出现两条杠的话就已经是怀孕了,你可以过几天的时候去医院做一个诊断。
2024-05-24 07:59:45
· 来自东莞市
1
妈妈网_7zxh55
楼主
:
谢谢你 姐妹
鼠你好运
恭喜恭喜宝妈心想事成
2024-05-24 07:36:05
· 来自永州市
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关于藻油dha的在挑DHA的时候,大家是不是也被“海洋污染”这几个字困扰?除了重金属污染等,核污水排放也令人抓狂。那DHA到底还能不能吃呢? 看了很多专业资料,今天分享给孕妈妈们。 先搞清楚:DHA从哪里来? DHA有两种来源,鱼油DHA来自于深海鱼,藻油DHA来自于海藻。深海鱼之所以富含DHA,是因为它们吃了海藻,通过食物链DHA留在了鱼的身体里。但是,鱼的体内不光有DHA,还有重金属,所以不如直接通过海藻摄入DHA来得单一纯净。藻油等于跳过了中间商,可以直接获取DHA。 第二个问题:同样都是海洋污染,海藻有没有影响? 当然也会,但你知道吗,除了极少数没良心的商家会采用海洋打捞海藻提取,现代化的藻油DHA是从海洋微藻中提取的。海洋微藻是一种单细胞生物,是在实验室里培育的。用某些大品牌使用的life’s DHA藻油举例,它是80年代时候从当时的海洋中打捞微藻,然后放在实验室里面培养成了裂壶藻,它们离开了海洋后一直活在发酵罐中,全封闭的环境下不接触海水,所以也就不受海水的影响了。 所以,DHA其实可以吃,但要学会挑选。我比较过很多的DHA产品,自己吃的是爱乐维DHA,一来这个牌子很多孕妈可能都知道,医生开的比较有信赖感,二来它里面的DHA就是不受海水污染影响的life’s DHA,而且不愧是药企出品,里面的成分是添加了叶黄素酯的,这个成分几乎市面上其他DHA都没有,是一种帮助宝宝眼睛和大脑发育的营养。 每天早餐后吃1粒,没有味道,适合我这种孕期对味道很敏感的宝妈。1瓶吃1个月,也不用多囤,随时可以在药房买。
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突突突兔yoyo
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DHA为什么要选EPA低的? 看孕妈群里说,孕期补DHA,尽量选择EPA含量低的。有点搞不懂,问了营养师朋友,才知道原因。 DHA和EPA都是多不饱和脂肪酸,DHA对孕妇来说是需要的,因为它直接参与胎儿大脑和视网膜的发育。而EPA虽然也是有益的脂肪酸,但在孕期,它的作用显得有些“多余”。 为什么说EPA“多余”?在孕期,EPA过多的话会影响到胎儿的生长,而且过多的EPA也可能会影响到DHA的吸收和利用,因为两者会在体内竞争同一种酶。所以,为了确保DHA能充分发挥作用,营养师朋友也建议我选择EPA含量较低的DHA。 什么样的DHA中EPA含量较低呢?要看DHA的来源,鱼油的EPA含量会较高,藻油会较低。藻油中某些藻油纯度高,几乎不含EPA,例如life's DHA藻油,相比普通藻油,它的来源更为纯净,不含EPA更适合孕妇。 问营养师朋友她孕期吃的什么DHA,说吃的爱乐维DHA,里面的DHA来源是EPA很低的life's DHA,还加了对宝宝眼睛发育有帮助的叶黄素酯。所以我也买了这个,吃下来感受一是没有腥味,每天1粒就能补足222mg DHA,二来也不用单独再吃叶黄素酯了,1粒补2个营养性价比也不错。 希望宝宝聪明伶俐,也希望对孕妈们有帮助。
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