接糖耐顺利通关啦!来分享一下我的通关攻略~
🤰🏻怀孕周数:28+3
🏥产检医院:山西太原
📝我的糖耐检查过程:
👀难忘的事情:
糖耐一次顺利通过。今天给大家分享让很多饭妈闻风丧胆的糖耐测试。
‼️总结了几点小建议,姐妹们可参考:
1️⃣前一天晚上尽量吃的早点,晚上8点以后尽量不吃东西。
2️⃣第二天一早洗漱去医院,我是因为没喝水本身有点口渴,抽了空腹血糖之后,让五分钟内喝完糖水,我倒还觉得有点好喝。可能也是渴了吧。需要说的是有点辣嗓子,就像生吃蜂蜜的感觉一样。不过能忍受。
3、喝完之后尽量是坐着休息,不要有太多的动静,也最好不用玩手机。
4、一个小时的时间可以躺着可以靠着休息会,一定要老公陪你去,这样可能觉得有安全感。5、过了60分钟抽血后其实就没啥事了,我就出去晒太阳了,看看外边的风景,时间还过的挺快呢。这个时候虽然没吃早饭,但是一点也不饿,如果觉得无聊可以买点辣条,哈哈哈,这样就有盼头了,等120分钟抽血之后来一口,挺棒!像是给自己的一点小奖励,同时也感谢肚中的乖宝宝,极力的配合。
6、最后我想说其实糖耐没那么难受,我个人觉得还行,有老公陪伴,有宝宝陪伴,还思谋着吃点好东西,不错不错。也祝各位宝妈都顺利超快通过糖耐呦,加油!
‼️我的控糖小技巧:
1️⃣整个孕期我都不怎么吃糖,孕中期还好点,孕早期我连香蕉的吃不下去,觉得甜。
2️⃣饮食上没怎么刻意的去控制,体重可是增加了不少。现在孕晚期了也需要少吃主食。
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来自太原市