多希望我怀孕的时候,有人告诉我这些‼️
🤰三胎妈妈来分享孕期经验啦~
经历了三次孕期,对于孕期的各种不适也已经轻车熟路,我应该是很有发言权啦!
✅我怀孕时有哪些妊娠反应?
一胎二胎三胎、怀每个宝宝的症状都不相同。
1⃣️一胎的时候在孕早期有孕吐反应,经常睡醒就开始恶心🤢,有一点点饿的时候也会恶心,所以当时家里囤了很多小蛋糕小零食一类,到了孕中期和孕晚期食欲一直都很好,再加上当时比较年轻,并不懂得怀孕也需要控制饮食,狂吃了一路,整个孕期成功增重了40斤😳
后来才知道,很多孕期的不适都和体重息息相关,孕期胖太多的话,便秘和浮肿都可能会找上门来。
2⃣️二胎的时候我已经有经验了,不过二胎孕吐反应要大一些,一直到六七个月的时候才好一些,不过这有一个好处就是…成功控制了体重,整个孕期大概涨了22斤左右,宝宝出生7.6斤,身材也没有很大的变化,后期也没有出现浮肿,便秘的症状也都轻很多。
3⃣️三胎的时候就已经非常熟练啦~整个孕期几乎都没什么孕反,只有孕早期偶尔会恶心,每天都在努力地控制饮食、控制体重,同样最后便秘、浮肿也都没有。
😣难熬的孕期症状:孕吐,便秘,肚皮痒
🙋🏻♀️我尝试的舒缓方法:孕早期的姐妹可以准备一些苏打饼干,早上起来觉得恶心可以吃一点。
整个孕期控制好体重的话,便秘症状会减轻很多,如果特别严重可以找医生开一点药喔~
到了孕晚期肚皮很容易痒,这时候姐妹们千万别一直抓挠喔~可以涂一点成分安全的润肤乳,或者整个孕期都坚持涂妊娠纹霜,让皮肤保持湿润会好一些哦~
📑给姐妹们的小贴士:我这个“过来人”亲身体会到的就是:孕期一定要控制好体重!真的太重要啦~
既可以保持身材、生娃的时候不至于太困难,同时又可以减轻很多孕期的不适!
姐妹们~我正在参加 #孕期难熬事儿# 有奖活动,发帖即可领金币,难熬的孕期反应我们一起面对!
来自大连市