红枣枸杞银耳羹孕期的集美建议把你们手上的奶茶换成这款补羊水的营养水吧~喝出好气色!
多喝银耳的好处:养颜去黄、增强抵抗力、孕期
产后一样可以喝出少女肌!!
满满的胶质,给100张面膜都不换!
分享简单步骤:
1⃣️银耳提前泡发1小时后,剪碎备用(越碎越好容易出胶质)加入适量矿泉水炖煮 25min开始慢慢出胶质
2⃣️加入冰糖、红枣去核切小半(红枣去核不容易上火)和枸杞后继续小火炖煮20min开始黏稠胶质即可
3⃣️可根据个人口味适当加入喜欢的水果或薯类(芒果、苹果、雪梨、木瓜、红薯紫薯等等)
入口即化,喝完滋润整个孕期噢!
来自淄博市