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宝宝什么时候吃肉?吃多少肉?吃什么肉?一篇搞懂❗️
🥩什么时候给宝宝吃肉最好⁉️
过早过晚都不好《中国居民膳食指南(2016)》给出的答案是当宝宝满6月龄后,肉类辅食就可以出现在宝宝的食谱中了。
🍗吃肉对宝宝发育的益处✌️
①含铁丰富,可预防缺铁性贫血
满6个月以后,宝宝从乳汁中获取的铁已远远不够满足其生长发育的需求了,如果长期摄入不足的话,会导致缺铁性贫血,所以必须从外界补充。
除了含强化铁的婴儿米粉、奶粉,肉类辅食也是补充的重要来源。例如:猪肝、鸡、猪肉、牛肉等都是不错的选择。
②肉类中某些营养素更易被吸收
③富含宝宝生长发育必需营养
⚠️宝宝吃肉注意事项‼️
1、按“由少到多、由一种到多种”的原则添加
2、根据月龄变换肉的形状
3、选高品质的肉
来自怀化市