科普丨你真的了解腹直肌分离吗?
腹直肌分离情况多出现在孕晚期,随子宫不断增大,腹直肌会逐渐拉长,使两条腹直肌从腹白线即中间位置分开,呈现出分离状态,即腹直肌分离。妊娠期因激素水平变化以及子宫逐渐增大,导致腹壁肌肉牵拉延展,尤其以腹直肌为重。
腹直肌分离指双侧腹直肌在腹中线部分距离增大超过2cm,腹直肌分离可导致脊柱稳定性下降,进而导致腰酸背痛,还会增加盆底受压,导致盆底功能受损,诱发盆腔脏器脱垂。剖宫产手术也是腹直肌分离的主要诱因之一,手术中不可避免地需要人为分开两侧腹直肌,造成腹直肌的不可逆损伤。
《腹直肌分离原因》
主要因素有:
年龄、肥胖、多次生产、剖宫产、新生儿出生体重等;孕期与产后腹直肌分离都常见;任何人都可能发生,包括男性;
产后腹直肌为什么会分离?
怀孕期间,随着胎儿越来越大,妈妈的肚子也被撑得越来越开。反应在腹直肌上,就是在由内而外压力的作用下由中间向两侧扩张,一点点分离开。可以想象成两扇关好的门,被外力从里面推开的过程。
剖宫产手术的过程中,为了将宝宝从子宫中取出,医生会先在腹部做切口,然后人为地将腹直肌分开。可以理解为,同时打开双开门冰箱取东西的过程。但如果剖宫产后恢复得不好,这个“门”可能就关不上或者关不严了。
《腹直肌分离的危害》
腹直肌分离非常直观表现在肚皮松弛
生了宝宝,但是肚子好像还有个宝宝
腹直肌分离可能的不良后果
(1)引起腰背疼痛;
(2)内部脏器下移;
(3)身材变形,小腹皮肤肌肉肌肉松弛、大肚腩;
(4)引起盆底功能障碍
《腹直肌分离检测》
患者正面平躺,膝盖弯曲,双手交叉抱肩,检查者手指放在患者肚脐位置上,嘱患者吸气,然后呼气的同时,头和肩轻轻抬离床面,如做仰卧起坐一样,用尺子测量腹部肌肉间隙,>2cm则诊断为腹直肌分离。
来自重庆市