32周+从横位顺利变为头位，我都做了什么❓ 💁‍♀️32周之前都是和横位，因为一胎顺产，不想二胎挨刀子还是希望顺产，所以查了些资料，借鉴了下之前成功姐妹们的经验： 1️⃣肘部支撑：图二每天2次，前胸趴不下去用肘部支撑也可以，注意不要塌腰。中间可以前后、左右晃动。 2️⃣改变睡觉方向：之前习惯向左侧卧睡，最近开始向右侧睡觉。 3️⃣与宝宝对话：用自己的说话方式和宝宝交流，比如：宝宝，妈妈不希望你被叔叔阿姨在肚子外面推推，你也一定是个聪明乖巧的宝宝，一定会把头头转下家的对不对；或者“宝宝给妈妈表演个倒立”；不要玩脐带，出来买好吃的，买大金项链，让宝宝头朝下哈哈。 4️⃣图三四做了两次，每次总共10分钟，然后一边做动作，一边跟宝宝说：乖宝宝快点转过来！突然有一天晚上宝宝动静很大，后面32周去产检，结果宝宝已经转头位了。 哇🎊！今天32已经成功头位了，但是绕颈一圈🥲可真是个调皮的小家伙，关于转头位，虽然不知道是哪个起了作用，不用单独外转了，顺产几率也大了，很开心！接下来继续控制体重，别让宝宝太大（32周的时候宝宝快4斤了）。 所以横位，臀位也不要怕，坚持这几个动作，还有跟宝宝交流，一定会成功转头位的。希望对孕妈们有所帮助！