补气血贼好！妈妈们一定要喝我是生完两个宝宝后，我明显感觉到自己的身体状况大不如从前了。经常觉得特别累，整天都没什么精神。有时候带娃出去玩的时候稍微久一点，还会出现头晕的状况。而且月经变得少得可怜，睡眠质量也很差，经常会失眠。平时带娃又是个需要耗费体力和精力的事情。所以爱护自己的身体健康真的很重要。毕竟人要先爱自己，才能更好地去爱他人！ 女人气血足真的太重要了‼️当气血充足时，不仅脸上红润有精神，还能量满满，日常带娃都会战斗力爆棚，那些不好的情绪也自然而然地消失了。这样对自己对宝宝都是非常有益的。 还记得坐月子时候我喝了这个补气血的水，后来因为自己偷懒又中断了。后来明显感觉体质下降了。 前段时间我又重新开始喝，坚持一段时间下来，人真的舒服好多。现在我一周喝2～3次。其中黄芪有点药味，如果接受不了的可以加点糖。红枣记得祛壳，枸杞少量，以免上火。一定要长期坚持喝，才会有效果。我现在晚上睡眠质量超好，白天也不会像以前那样疲惫了。各位妈妈们，一定要好好爱护自己！ ⚠️但要注意的是，在经期、孕期、上火时期和感冒时时候不适合喝哦～傍晚6点后也不要喝，不然影响晚上睡眠质量。