二胎麻麻经验分享～宝宝DHA到底怎么选？||0-3岁是👉🏻宝宝补充DHA的关键期，妈妈群里每天都有人问DHA哪家强?今天就来和大家一起聊聊DHA毕竟选不好不能成为好动力反而是负担，自然是要谨慎认真挑选呢 作为一个二胎妈妈👩🏻DHA补充的经验还是非常足的，今天刚好有时间来总结一下，希望可以帮助到各位新手宝妈宝爸们 ✅什么是DHA呢？ DHA，学名叫二十二碳六烯酸，是人体的一种脂肪酸，在人体内代谢过程中可由a-亚麻酸生成，但转化率低。 对于孕产妇和婴幼儿来说,相当于是必需的脂肪酸，但人体自身无法合成，需要通过其他食物补给。 ☘️DHA的作用? 1️⃣DHA在大脑皮层中含量占大脑40%宝宝0-3岁是脑细胞发展质量的关键时期，大脑🧠会突飞猛进的成长，这个时候补充DHA很重要! 2️⃣DHA在视网膜中所占比例约为60%是视网膜的重要组成物质，从食物中摄取的DHA并不能够满足宝宝每日所需的量，DHA补剂很有必要 ✅那DHA怎么选呢？ 1️⃣看藻油来源 2️⃣看DHA含量 3️⃣看纯度 4️⃣看味道 ✅补充DHA的黄金期是什么时间呢？ 第一黄金期 怀孕3个月-产后6个月 是脑细胞发育的一个高峰期，大脑会发育到60%-70%，所以孕妈妈🤰🏻和产后每天都需要补充🐟DHA，多吃富含DHA的食物🐟 第二黄金期 宝宝6个月-3岁 是脑细胞🧠发育的第二个高峰期，大脑发育可达到成人的80%-90%，这个阶段除了要培养孩子的📚专注力，记忆力还有精细动作，选对含足够优量的DHA很重要 第三黄金期 宝宝3岁-6岁 是脑细胞发育的第三个💜高峰期，大脑发育程度可达到成人水平。这是宝宝大脑发育💙黄金期的最后冲刺阶段，家长要保证孩子充足的睡眠和均衡的营养 集美们看完今天这篇满满的✅干货，相信已经心中有数了吧～希望你们都拥有可爱健康的💕宝宝哦～