你真的只是为了针对我是吗?这么偏向了一下。作为一个吃货,体重不降是常态好吗?OK,我承认,以下的原因大概有几个是我无法回避的:1. 饮食不健康:我总是忍不住美食的诱惑,忍不住尝试各种口味的美食。过量的高热量食物导致我无法减轻体重。
2. 喜欢吃零食:零食是我的最爱,看电视、看书、工作都需要零食的陪伴。那可怕的卡路里就这样悄悄地积攒起来了。
3. 缺乏运动:工作太忙了,哪有时间去健身房锻炼啊?于是,我成为了一个"椅子上的高手",体重自然不会下降。
4. 睡眠不足:熬夜成为了我的坏习惯,工作到深夜,早上又要早起,导致睡眠不足。疲惫的身体怎么会有精力去减肥呢?
5. 压力过大:现代人都有着各种各样的压力,工作、家庭、生活的琐碎事情让我压力山大。压力过大会让我选择通过吃来寻找安慰。
6. 健忘:经常忘记自己正在减肥这件事,看到好吃的就会主动忘记自己的减肥计划。然后重复之前的错误,体重自然无法下降。
好了,听了这么多道理,我想我应该好好反思一下,重新找出减肥的动力和方法了。
来自沧州市