(一)散步?孕早期最“懒”的选择
哎呀,谁说孕早期就得疯狂运动,追求什么“活力满满”?别傻了,告诉你们,其实散步才是这个时候最“懒”的选择!😜
👶 胎宝宝:我才不需要嗨翻天的运动
胎宝宝说:“妈妈,你别动那么猛啊,我喜欢温柔点。你散步的时候,虽然腿肌、腹壁肌、心肌都在活动,但我其实更喜欢你在家里葛优躺,这样我才能更舒服地睡觉。”
💪 准妈妈:我精力过剩?回来睡美了
谁说散步能提高神经系统和心肺功能,让人精力充沛?我告诉你们,我就是个反例!每次散步完,我都感觉累得要死,仿佛刚跑完马拉松一样。不过话说回来,这种“疲惫”的感觉,倒也让我晚上能睡得更香。
🌀 血液循环?我才不需要加速!
散步能扩大血管容量,让血液加速流动?哼,我才不信呢!我散步的时候,感觉自己的血液都快要凝固了,仿佛整个身体都在说:“停下来,让我休息一下!”不过话说回来,这种“慢动作”的散步,倒是让我感受到了前所未有的宁静和放松。
所以,姐妹们,别再追求什么高强度运动了!散步才是孕早期的最佳选择!虽然它看起来“懒”,但却能让你和胎宝宝都感受到前所未有的舒适和放松。😉
来自广州市