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怀孕or产后摆脱焦虑,治愈自己的21种方式:1.身体不舒服的时候多睡觉
2.精神不舒服的时候多看书
3衣服少买,饭少吃,减衣增福,.减食增寿
4.记仇,永远不给一个人伤害你的第二次机会
5.改掉别人问一句,你回十句的毛病
6.任何时候把自己放在第一位
7.叠加快乐,把小快乐,大快乐都叠加在一起,就会变得很快乐
8.接纳不完美的自己,不要嫌弃自己
9.接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己的目前的境况
10.好好打扮自己,穿自己喜欢的衣服。
11少与人纠缠,多接触大自然
12.原谅包容自己,不要陷入自我怀疑与内耗中
13.不要同情任何人,同情谁潜意识就会背负谁的命运
14.多给爸妈打电话,唠唠嗑
15.日行一善,心态积极,状态是最好的风水
16.圈子低配,不热衷于社交,把时间留给家人
17.清理掉不常联系的人,退出没价值的群,卸载不常用的软件
18.不盲目共情,不做情绪垃圾桶
19.保持快乐的秘诀“无所谓,没必要,不在乎”
20.不听不看不说,永远专注自己
21.要有翻篇的能力,不依不挠就是画地为牢。
女生任何时候都要把自己放在第一位~好好爱护自己😘
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来自广州市