世界上公认的十个免费医生:1、吃饭就留一点胃口。
2、每天要好好睡觉,保持八个小时的睡眠,不要熬夜,还要记得午休。
3、晚上可以泡脚,用温水,泡个半小时。
4、心胸要宽广,看待事物要淡然。
5、不要发脾气,不要压抑,也不要担心太多。
6、坚持晒太阳,当然不是在烈日下晒哦。
7、每天坚持锻炼身体,可以快走、慢跑,做些踮脚、深蹲、甩手、弹簧侧压脚、开合跳和孙思邈的十三法。
8、每天要多喝水,大概是七到八杯水,大约一千五百毫升的量。
9、要勤洗澡,勤换洗衣服,还要常常打扫居室。
10、要多微笑,多深呼吸。
来自西安市