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月子期间,喝对水就可以帮助妈妈们更快地恢复身材哦!我推荐了6款超重要的产后月子水,比月子餐还有效果!快叫你们的老公来学着给你们做吧!✨
第一周推荐陈皮炒米水,只需把大米翻炒至金黄色后放入密封盒保存,每天泡水喝,非常方便!
第二周,可以试试黄芪红枣水,把红枣、老姜和黄芪一起放入恒温壶中煮30分钟,再加入枸杞煮10分钟,味道也不错哦!
第三周是桂圆红糖水,把红枣、桂圆和红糖一起放入恒温壶中煮1小时,再加入枸杞煮10分钟,非常美味!🍵
第四周可以尝试一下黑豆水,先把黑豆炒至裂口,晾凉后放入密封罐保存,每天一把,可以用恒温壶泡或煮10分钟,非常方便哦!
第五周的五红汤,可以将红豆花生浸泡一个小时,用恒温壶煮红豆花生和红糖30分钟,然后加入红枣、枸杞炖煮10分钟,味道超级好喝!
第六周的党参黄芪炒米水,只需要将陈皮炒米、党参和黄芪放入恒温壶中煮30分钟,就可以享用啦!
我个人非常喜欢使用贝易恒温壶来炖煮月子水,壶底采用航天级钦合金材质,烧开后没有金属味道!而且它还有温调、热调、米糊和泡茶四种功能,给宝宝温奶、泡奶都非常便捷,1.2L大容量,一家人用绰绰有余!非常方便实用哦!
来自广州市