爱喝豆浆的朋友们,给大家分享一些在家就可以自己制作的豆浆食谱...
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爱喝豆浆的朋友们,给大家分享一些在家就可以自己制作的豆浆食谱。食材简单,只需将豆类食材洗净后,放入破壁机中,选择豆浆模式即可。这些豆浆食谱营养美味,全家老少都可以享用。如果你口味偏甜,还可以加点糖增加甜度。
搞定了,这里是15个豆浆食谱:
1. 经典国宴豆浆:黄豆30g,小米20g,大米20g,花生10g,清水600-800ml。
2. 紫薯燕麦豆浆:紫薯40g,玉米20g,燕麦20g,鹰嘴豆20g,清水600-800ml。
3. 黑豆燕麦豆浆:黑豆30g,红豆20g,燕麦20g,红枣3颗,清水600-800ml。
4. 绿豆银耳豆浆:绿豆30g,银耳1/3朵,百合干15g,小米15g,清水600-800ml。
5. 红豆南瓜双豆浆:南瓜50g,红豆20g,黄豆20g,红枣3颗,清水600-800ml。
6. 燕麦山药黑豆浆:黑豆30g,燕麦20g,山药35g,红枣3颗,清水600-800ml。
7. 小米花生红枣豆浆:黄豆35g,小米20g,花生15g,红枣3颗,清水600-800ml。
8. 三黑芝麻核桃豆浆:黑芝麻15g,黑豆35g,黑米30g,核桃仁3颗,清水600-800ml。
9. 五黑枸杞桑葚豆浆:黑豆20g,黑枸杞5g,黑桑葚10g,黑米15g,黑芝麻8g,清水600-800ml。
10. 经典五红豆浆:红豆30g,红皮花生30g,枸杞10g,红枣5颗,红糖适量,清水600-800ml。
11. 赤小豆薏米豆浆:黄豆35g,赤小豆30g,薏米15g,红枣3颗,清水600-800ml。
12. 紫薯花生豆浆:紫薯40g,黄豆20g,花生20g,红枣3颗,清水600-800ml。
13. 花生核桃豆浆:核桃3颗,黄豆30g,花生20g,黑芝麻15g,清水600-800ml。
14. 银耳燕麦豆浆:银耳1/3朵,黄豆30g,燕麦20g,小米20g,清水600-800ml。
15. 百合莲子豆浆:黄豆30g,莲子20g,百合15g,小米15g,清水600-800ml。
大家可以根据自己喜好选择合适的豆浆食谱,做出营养丰富又美味的豆浆来享用!
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