![](https://avatar.mama.cn/118/79/16/00_avatar_middle.jpg?imageView2/2/interlace/1/q/75/ignore-error/1/w/24/h/24/)
![](https://avatar.mama.cn/118/79/16/00_avatar_middle.jpg?imageView2/2/interlace/1/q/75/ignore-error/1/w/72/h/72/)
📝🌈分享我的夏日防晒出游小妙招!
🍀NO.1 尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去这段时间的阳光最强,紫外线最具杀伤力,对肌肤的伤害最大。
🍀NO.2 外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜。穿长袖长裤,以保护肌肤。
🍀NO.3 每隔2-3小时擦一次防晒霜,而且游泳时也应注意防晒,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
🍀NO.4 暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的灼伤皮肤,以减缓局部暴热,并尽量少用手抓否则将会加剧暴晒后斑的产生。
🍀NO.5 多吃新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。
🍀NO.6 空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜。
🍀NO.7 保持规律的作息习惯,早睡早起。保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。
🍀NO.8 带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;随身携带防暑药物。
再来看看我给崽子备的防晒用品:
❄️NO.1 防晒衣:天不算太热的时候,户外游玩穿。
❄️NO.2 帽子和袖套:天热穿不住防晒衣的时候,戴个帽子和袖套。
❄️NO.3 防晒霜:不论天气如何,都可以涂抹,也可以当作日常面霜补水使用。
❄️夏季,宝宝皮肤娇嫩,一定一定要做好护理,避免出现紫外线过敏等小问题。
姐妹们~我正在参加 #妈网创作夏令营-夏日消暑降温小妙招# 有奖活动~分享即有机会赢相片打印机和千元大礼!一起来参与吧
来自烟台市