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备孕期的姐妹们都会喝豆浆,因为它富含营养,而且每天可以换个口味不重样。今天分享给大家9款备孕期常喝的豆浆食谱,有需要的姐妹们可以收藏备用哦!1⃣️ 红枣花生双豆浆:红豆30g,黄豆30g,红皮花生30g,去核红枣3颗,清水600ml
2⃣️ 银耳燕麦豆浆:黄豆30g,燕麦20g,小米20g,银耳1/3朵,清水600ml
3⃣️ 花生核桃豆浆:红豆30g,红皮花生20g,核桃3颗,去核红枣3颗,清水600ml
4⃣️ 红豆南瓜红枣豆浆:红豆30g,黄豆20g,南瓜40g,去核红枣3颗,清水600ml
5⃣️ 桑葚桂圆黑豆浆:黑豆20g,黑桑葚10g,桂圆肉6颗,去核红枣3颗,清水600ml
6⃣️ 燕麦山药黑豆浆:黑豆30g,燕麦20g,山药35g,去核红枣3颗,清水600ml
7⃣️ 四黑枸杞桑葚豆浆:黑豆20g,黑枸杞5g,黑桑葚10g、黑芝麻8g,黑米15g,清水600ml
8⃣️ 三黑百合银耳豆浆:黑豆30g,黑米20g,百合干10g,银耳1/3朵,清水600ml
9⃣️ 三黑芝麻核桃豆浆:黑豆30g,黑米20g,黑芝麻15g,核桃3颗,清水600ml
来自广州市