🈶孕期便秘的么？每天都会上厕所，很少，吃了三天火龙果也没用，怎么缓解
来自咸宁市
热门评论(10)
妈妈网_gsokd4
我也是，喝水很多也不行，后面想着调理就一直吃益森道的益生菌，我现在已经很正常了，一天至少要拉一两次
2026-06-05 09:40:54 · 来自广州市
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suexy2014
孕妈妈有便秘的情况是很常见的了，建议可以喝点酸奶以及吃些粗粮来改善消化，必要时可以用开塞露的。
2024-06-19 21:22:04 · 来自上海市
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睿熙妈咪521
适量运动，吃绿叶蔬菜，多饮水
2024-06-19 15:08:37 · 来自青岛市
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果果奶茶
很多人都存在这个问题的，所以平时的话也一定要饮食清淡，多喝点水。
2024-06-19 14:48:44 · 来自阳江市
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妈妈网_wrc61p
运动也可以帮助缓解便秘，比如散步或者瑜伽都可以试试看。
2024-06-19 14:37:44 · 来自昆明市
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妈妈网_jdascj
试试喝一杯温水早上起床，对有些人来说会有帮助。
2024-06-19 14:36:01 · 来自长沙市
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妇产科值班医生
孕期便秘是常见现象，建议增加膳食纤维摄入，多饮水，适量运动，避免久坐。可以尝试食用含膳食纤维丰富的水果、蔬菜，如苹果、胡萝卜等，同时也可以考虑咨询医生是否适合口服一些益生菌或者轻泻剂来缓解便秘问题。最好在医生的指导下进行调理。
2024-06-19 14:35:23 · 来自广州
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妈妈网_jti0nn
孕期便秘是很常见的现象，别太担心。多喝水多吃蔬菜水果，这样有助于通便。
2024-06-19 14:35:01 · 来自厦门市
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暮雪冰炫
建议平时适量运动，注意饮食均衡不要吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果
2024-06-19 14:34:55 · 来自太原市
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城堡里的蓝精灵
在怀孕的时候可以吃火龙果，也可以多喝水，喝蜂蜜水，吃新鲜的蔬菜水果都可以。
2024-06-19 14:34:50 · 来自邯郸市
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