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小仙女姐姐
孕5周+0天
有没有初级孕妈妈失眠的,昨晚上我11点睡一直睡到凌晨四点多才睡得着呢?这可怎么办呀?
来自柳州市
热门评论(9)
小妙2015
怀孕初期准妈妈失眠是有可能一些准妈妈的孕反反应表现了激素水平变化了
2024-06-21 05:29:46
· 来自北京市
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帅荃荃
如果是失眠的话,那还是要注意一下,有可能是你压力太大引起的,要注意一下才可以的
2024-06-21 04:35:58
· 来自广州市
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林果儿吉吉
那你白天的时候是怎么度过的呀?其实失眠有可能就是说你白天的时候长睡的时间太了,也有可能是说吃了奶茶这些吗?
2024-06-21 01:22:44
· 来自南宁市
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小仙女姐姐
楼主
:
嗯可能是我白天睡时间长了,导致晚上失眠了😕
孙夫人第1
他现在如果有失眠的这种现象的话,就应该赶快去给他看看到底怎么回事了,医生的临床经验都是相对来说比较丰富一点的,其他的就不用管那么多了。
2024-06-21 00:09:04
· 来自青岛市
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轻舞飞扬
可以试试深呼吸放松身心,避免使用电子产品,保持安静环境有利于睡眠。
2024-06-21 00:02:39
· 来自成都市
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妈妈网_r8t9gq
尝试早点晚饭,避免喝咖啡或茶,保持良好的作息习惯有助入睡。
2024-06-20 23:59:44
· 来自广州
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妇产科值班医生
孕妇失眠是正常现象,建议调整作息时间,避免午睡过长,晚上保持宁静环境,避免刺激物品,可以尝试放松呼吸、冥想或听柔和音乐。避免在床上过度思考问题,逐步建立良好的睡眠习惯。如果持续困扰,建议线下就诊,寻求专业医生的帮助。
2024-06-20 23:59:41
· 来自广州
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婷然来了
没关系,孕期失眠是正常的,试试听听轻音乐或喝杯温牛奶放松一下。
2024-06-20 23:58:25
· 来自厦门市
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