产后脱发怎么办?女人发量突然暴增,就是这么简单
1.控糖
女人真的要少吃糖,糖分过多不仅让皮肤老化得更快,还会刺激油脂分泌,阻碍毛囊给头发输送营养。引起脱发问题。所以奶茶冰激凌等甜食尽量不要吃。
2.不要烫头发
很多的染发烫发剂含有很多化学物质是对头发发造成不可逆的伤害的。减少染发烫发,可以减少脱发的产生
3.坚持泡脚
睡前1-2个小时可以泡个脚,大概20分钟即可。不仅可以加快新陈代谢,提高血液循环,还能改善头皮油脂分泌,预防脱发
4.拒绝熬夜
女人每天至少要保持8小时的睡眠时间。不要熬夜,晚上在11点前就要睡觉,早上7点起床,保持早睡早起的习惯。减少脱发的现象
5.多做有氧运动
多做运动有利于头部血液循环,环节掉发,有氧运动可以增强体质,提高免疫力,对脱发护发很有好处
6.不可过度减肥
过度减肥瘦身会导致气血不足,营养不良,不仅影响正常的生理周期,还会导致掉发。减肥时候要注意营养补充,可以每天1颗亚美唯他多维软糖补充日常所需营养。健康的减肥。
当然,产后很可能体内营养素流失~气血也耗损不少,所以掉发问题才会持续~可以结合内调,补充头发所需营养素+补气血,能大大改善产后引起的掉发问题哦
亚美唯他护发软糖
它里面含有6000mcg的生物素!都是对头发很有好处的营养哦
而且还添加了硅!外护发丝,内韧发芯!
头发就没那么容易掉啦 !!
吃了一段时间,掉发真的没以前那么多哦~
而且感觉头发比较柔顺了~
🔥亚美唯他补铁软糖
含铁量真的高到爆棚!
每颗软糖里都有10mg的血红素铁
吃一颗软糖大约相当于吃了50颗红枣或600颗枸杞
坚持吃一段时间气血充盈,皮肤好了
头发都不怎么掉了!
来自广州市