孕妈可以吃雪糕吗?200卡以下雪糕有哪些?
夏天的快乐要来啦~低卡低脂雪糕盘点
今天整理了朴朴|小象超市|盒马的雪糕合集!
盘点看看200卡以下的雪糕有哪些?
雪糕的热量、碳水、蛋白质、脂肪都整理在图中啦!
嘴馋的姐妹必看👇
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⭕温馨提示
不少姐妹问孕期可以吃雪糕吗?
👉答案是可以的。不要吃太多,不要吃得频率太高就行!
⚠孕期挑雪糕注意事项:
💥避开软质冰淇淋
软质冰淇淋是指那些从机器里压出来的冰淇淋,比如麦*劳里买的甜筒,软软的冰淇淋。
💥留意咖啡因含量
抹茶、巧克力口味的雪糕中都含有咖啡因。
孕妈在食用这些雪糕后,若再进食含咖啡因的食物时,需减少摄入量。避免摄入过量的咖啡因,对胎儿产生潜在的风险。
💥小贩兜售的雪糕不靠谱
流动小贩兜售的雪糕,无厂家正规包装的产品,尽量不购买,因为无法保证雪糕冷藏温度,细菌更易繁殖。
最后最后,享受快乐的同时,慢点吃!
孕妈的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,建议孕妇食用冰淇淋时,尽量一口一口慢慢来,含在嘴里等待融化,融化以后再慢慢吞咽下去。
以上就是今天的分享,还有什么问题欢迎大家在评论区留言。
来自广州市