👩🍼孕妈必备知识!孕中乳房护理 4️⃣ 大要点,让你轻松应对!💖
🤰 孕期的你,是不是也发现自己的乳房在悄悄发生变化?它们正在为即将到来的小生命做准备呢!👶
但是,乳房的呵护也同样重要哦,不然可能会遇到堵奶、乳腺炎、乳头皲裂等小烦恼。所以,乳房护理要趁早!💪
📝 乳房的日记
孕早期,乳房就像小学生刚开始长个儿,乳晕颜色加深,外围还有个小结节,是不是有点像小孩子的青春痘?😂
孕16周后,它们还会流出黄色的液体,这就是初乳哦,感觉像是小宝贝提前给你的吻。😘
💡 乳房护理小贴士
1️⃣ 从孕5月开始护理:孕早期刺激乳头容易刺激子宫收缩,所以咱们得悠着点儿。
2️⃣ 按摩手法大揭秘:
👐 握住乳房,顺着生长方向从根部向顶部轻推,像是在给它们做瑜伽。
🤲 五指张开,从根部向乳头处轻轻抓揉,然后用手掌在周围按摩,像是在给它们做SPA。
👐 双手分别放在乳房上下,画个圈圈,像是在跳华尔兹。
3️⃣ 清洗与热敷:用温毛巾擦拭乳头,再涂上护理油,就像给它们涂防晒霜。然后用热毛巾热敷一下,让它们享受一下温泉的待遇。😌
4️⃣ 按摩与养护:给乳房做个深层按摩,保证乳腺管畅通无阻。按摩后别忘了涂点润肤霜或橄榄油,让它们保持水润有弹性。💧
😄 乳房是母爱的象征,也是小生命的源泉。所以,孕妈妈们一定要好好呵护它们哦!我们一起迎接小生命的到来吧!👪
姐妹们,你们从几月份开始做乳房保养?
- 孕三月
- 孕四月
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来自广州市