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妈妈网_3c2ymt
孕21周+6天
孕中期失眠白天晚上都睡不着,怎么办
来自漳州市
热门评论(6)
开心每一天930
我们这个时候还是需要看一下身体的情况的,主要是我们这个时候注意身体的一些情况是否健康就可以了。
2024-07-06 15:39:49
· 来自南宁市
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小妙2015
怀孕中期的时候失眠了,白天晚上都感觉睡不着觉,可能是有一些身体激素水平变化导致
2024-06-24 05:25:00
· 来自北京市
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suexy2014
孕妈妈自己不要胡思乱想,想的太多了以后就容易影响到睡眠的质量了,可以听听音乐来舒缓情绪。
2024-06-23 23:53:16
· 来自上海市
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果果奶茶
你要调理一下的,也要尽量放松一点,可能就是因为你想多了。压力比较大的。
2024-06-23 23:22:54
· 来自阳江市
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妇产科值班医生
建议调整作息时间,保持规律的睡眠习惯,避免午睡过长时间。晚上睡前可以进行舒缓放松的活动,如听音乐、泡热水澡等。避免饮食刺激性食物,如咖啡、浓茶等。可以尝试进行适量的运动,帮助身体放松。如仍无法缓解,建议线下就诊。
2024-06-23 19:55:29
· 来自广州
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惜曼小仙女
可能是孩子在肚子里使坏,跟他“抗议”一下吧,让他知道你也需要休息。
2024-06-23 19:54:31
· 来自成都市
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