![](https://avatar.mama.cn/133/38/58/02_avatar_middle.jpg?imageView2/2/interlace/1/q/75/ignore-error/1/w/24/h/24/)
![](https://avatar.mama.cn/133/38/58/02_avatar_middle.jpg?imageView2/2/interlace/1/q/75/ignore-error/1/w/72/h/72/)
身板不太健壮的人要懂得如何调养自己,怎样呢?首先,身板弱的人应该多补充知识。多读书、拓展思维,能帮助减少内耗。
其次,身体不够强壮的人多休息。比如冥想、适当运动、练练八段锦,都是很好的休息方式,保持良好体力非常重要。
再者,尽量避免从事过分依赖人际关系的工作。与许多人打交道会对身体较弱的人来说非常耗费精力。
最后,千万不要勉强自己去做不喜欢的事情。身体强壮的人或许可以通过逼迫自己有所成长,但对于身弱的人来说,可能会给自己带来意想不到的困扰。遇到困难时不要总是反思自己,多从别人身上找找毛病,这样才能一直保持开心。
来自武汉市