如何在孕期科学预防妊娠纹?
🤣很多第一次当妈妈的都不知道如何去对自己的肌肤进行护理,就很容易导致妊娠纹的出现,这也是很正常的,但也不要过于担心哦,其实妊娠纹也是可以淡化的。但是在孕期也是会有一些小方法可以很好的预防的哟,赶紧来看一下吧。
✔️多喝水
怀孕时候有于体内激素水平的改变,多数都会出现肌肤瘙痒的情况,但是如果每天摄入到足够的水分,就能够弥补体内的缺水,你就尽量不会让皮肤出现干痒的情况,也是适当保持肌肤弹性的一种方式。
✔️多运动
可以适当的根据自己的情况进行运动,比如散步,做瑜伽也是很合适的,可以让我们的血管保持通畅,而且皮肤弹性也可以很好的哟,但是要避免幅度过大而导致伤身。
✔️涂抹妊娠油预防
上怀孕三个月起就可以适当的涂抹妊娠油了呀,白妊娠油滴到肚子,或者是需要涂抹的地方就可以搭配科学的涂抹方式,这样可以柔韧肚子,增加水分,保持肌肤的弹性,以达到更加好的预防妊娠纹的生长。
✔️均衡饮食控制体重
怀孕期间尽量避免吃油腻,油炸的食物,这样不利于健康,也很容易让体重啪啦啪啦上涨。可以多吃一些含有丰富优质蛋白和维生素的东西,可以给自己补充营养的同时,也更加好的润肠,以达到控制体重。
✔️使用托腹带
特别是到了孕晚期时,胎儿的体重不断上涨,而会出现肌肤坠落的情况,这时候如果肌肤弹性不好,就特别容易导致妊娠纹,所以可以适当的使用托腹带来稍微的承接孩子的体重哦!
🤪这些都是能够让我们在妊娠期间预防妊娠纹的生长又还是很有妙用的,希望我们在妊娠期间都可以美美的做自己啊。
来自东莞市