这些行为坚持21天,可以改善妊娠纹哦‼️
😝对于怀孕的妈妈来说,一般在孕中后期左右就会出现妊娠纹,这也很正常,因为胎儿长大,把肌肤都撑大了,所以就会出现这种纹路。虽然是怀孕的一个印记,但总觉得心里面会有疙瘩的。我这些小方法,坚持21天的话,可以很好的改善妊娠纹的存在哦。
✅少喝酸奶
人生气的反应都会比较大,而且容易出现反酸的情况,也有可能里面的一些物质会导致毛囊受阻,所以就会比较加重妊娠纹。
✅热敷
其实晚上进行热敷也是很有助于淡化妊娠纹的,可以促进毛细血管的张开和促进血液的循环哦,最后还是坚持。
✅多吃莲藕
里面还有丰富的粘液素,可以给我们的体内增加蛋白质的同时,也可以促进肠道排出的哦,也就有助于改善妊娠纹的情况。
✅睡前泡脚
有效的促进血液循环,而且能够提高我们的体内新陈代谢哦。长期坚持,还可以让我们的肤色变好,皮肤有弹性就不易有妊娠纹。
✅不用手摸
如果身上会有妊娠纹,比较痒的情况下,最好不要去挠痒,这样会容易滋生细菌的,最好用干净的生理盐来抚摸哦!
✅睡觉前要穿袜子
寒从脚起,穿袜子睡觉可以保护我们的脚受寒,而且也很好的保护我们的子宫哟,可以促进血液循环,也可以对皮肤进行改善。
✅喝姜糖水
将可以去寒,也可以暖胃,可以加速我们在孕期当中的血液循环,达到改善妊娠纹效。
✅涂抹妊娠油
最直接的方式,每天早晚都要坚持涂抹里面的橄榄成分,可以让我们的肌肤增加弹性哦。
✅不熬夜
熬夜会让我们的肌肤出现黑色素沉淀,而不能更加好的去排毒,最好还是晚上11点睡!
✅做好防晒
不要觉得孕妇就不用涂抹防晒,要用那种孕妇可用的防晒霜,一年四季都要做好。
✅饮食清淡
尽量不要吃上火热气的东西,这会加速我们的体重上涨,妊娠困难就会容易有妊娠纹。
✅少吃热性水果
少吃榴莲,龙眼等热性,多吃樱桃等温性!
✅多吃含维生素C的水果
抑制我们体内黑色素的形成!
✅坚持运动
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(详细如分享图)
来自东莞市