妈妈如何给孩子正确补钙❓赶紧来看干货‼️
😝绝大部分的孩子在成长发育的时期,需要的钙元素都是比较多的,不及时的补充就会出现缺钙的哟,而且缺钙也会造成我们的食欲不振,生长发育的一定要注意呀。现在我就分享一些小妙招,赶紧来看吧。
❌宝宝缺钙的误区
🤣发现缺钙的时候才开始进行补钙
🤣让孩子多喝骨头汤,可以进行补钙
🤣多吃虾皮,可以让孩子补钙
🤣对于补钙是越多越好,对身体好
🤣豆浆的含钙量是最丰富的
🤣补钙的同时也是可以同时喝饮料
🤣补钙不可以补充维生素D
🤣只知道吃大钙片就可以补钙
⭕️要关注孩子的成长情况,一般出现难以入睡,烦躁多汗,还有经常睡不踏实,就一般都是比较缺钙的情况,可以带孩子去医院做一个非人术的检查就可以知道了哟。
✅给孩子补钙的小妙招
🌟可以通过食物进行补钙
尽量选择富含钙的物质,比如说豆制品或者是奶制品,水产品。特别是牛奶哟,建议每天都让孩子至少饮用500毫升吧。
🌟可以补充钙剂
缺钙症状明显时可以在医生的指导下补充钙剂,如碳酸钙或者是乳酸钙都是可以的,而且还要同时补充维生素D哦,可以促进钙的吸收的呀!
🌟每天多晒太阳
适当的增加户外的运动,每天早上至少要晒半个小时左右的太阳,也是可以让身体正确的吸收纯正的大自然钙质。
来自东莞市