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#宝宝安睡秘籍#吃饭和睡觉,是小宝贝们的最重要的日常活动之二,良好的睡眠也是宝宝健康成长的基石,从小月龄起就开始培养宝贝儿睡觉觉的好习惯:
【1】准备工作:睡前半小时,喝一杯暖暖的佳贝艾特悦白羊奶,主配料为生羊奶,易分解成人体所需的羊奶小分子,且含有活性益生菌Bb-12,激活肠道活力,宝宝肚肚舒适,睡眠更佳。含有充足的维生素、钙、镁、锌等矿物质、酪蛋白、乳清蛋白,全方位满足宝宝成长的营养需求的同时,宝宝的夜醒频率大大降低。
【2】营造睡觉仪式感:换睡衣,把尿,上床,关大灯。
【3】营造睡觉气氛:读绘本,拍睡。
让宝宝参与睡觉的准备工作,养成好的睡觉习惯,我们的准备工作通常从9点开始,到10点一刻,宝宝基本可进入熟睡阶段。
来自长沙市