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😋我的孕期私房菜食谱:
茭白豆干炒肉,煎鱼排🐟,西红柿蘑菇🍄鸡蛋汤
💁♀️食谱功效:荤素搭配,有鱼有肉,营养均衡,西红柿鸡蛋汤补充维生素C和水分
✅食材:茭白,豆干,肉,鱼排,西红柿🍅,蘑菇🍄,鸡蛋🥚,调味料若干
💡步骤:
1.将各食材切丝,切片准备好
2.起锅烧油,油温八成热时将食材倒入翻炒
3.加入适量调味料
4.菜熟出锅
❤️鱼排是买的腌好的,直接放锅里煎或者放油锅里炸都可以,不用另外加调味料
❤️西红柿🍅先放油锅里炒一下,再加水,酸酸甜甜的更入味!
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自泰州市