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馒头妈妈95
4个月6天
产后虚胖,母乳期,要怎么做才能接下来😭😭
来自茂名市
热门评论(5)
小妙2015
产后因为身体比较虚弱,在母乳喂养期间为了下奶可能有虚胖营养,不能很好消化吸收。
2024-06-28 05:56:14
· 来自北京市
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甜蜜糖果321
加强产后恢复锻炼,可以做一些瑜伽或者散步,不要着急见效果,最重要的是健康和快乐。
2024-06-28 03:08:25
· 来自洛阳市
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儿科值班医生
产后虚胖主要是由于生产后部分水肿未排出和脂肪积累所致。建议母亲保持适当的运动,控制饮食,多食用蔬菜水果,适量摄入优质蛋白质,同时注意休息,保持心情愉快。母乳期间的饮食要均衡营养,不过度节食。若情况严重,还是建议线下就诊,接受专业医生的指导和建议。祝您早日恢复身材和健康!
2024-06-28 03:06:20
· 来自广州
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梦幻紫罗兰
母乳期间多喝水,多吃蔬菜水果,帮助恢复身体,不要刻意减肥。
2024-06-28 03:05:40
· 来自无锡市
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张雨萱Lily
生完宝宝都会有点虚胖的,别担心,慢慢调整饮食和运动就好了。
2024-06-28 03:04:48
· 来自温州市
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