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😋我的孕期私房菜食谱:蒜香焗花螺
💁♀️食谱功效:花螺含有优质的蛋白质,还有各种维生素等多种成分哟,可以补充孕妇身体所需要的营养物质,辅助提高免疫的机能,同时也可以促进大脑和骨骼的,但是买回来的花螺一定要经过高温煮熟哦!
✅食材:口蘑生抽,葱姜,料酒,花螺,蒜,小米,椒食,盐,白糖,香醋,淀粉,芥末,青椒末
💡步骤:
1⃣水煮开了之后,下入葱姜料酒,还有花螺进行焯水,一般煮三分钟就可以了呀。
2⃣热油下锅,然后加入小米椒翻炒出味
3⃣然后加入花螺,快速的炒均匀,之后加入适量的食盐,少许的白糖和香醋,适当的口蘑生抽,翻炒均匀,继续煮。
4⃣等到快速的炒均匀了之后,倒入适量的清水,加入少许的淀粉炒15分钟。
5⃣之后加入适当的芥末汁就是芥末加一点少许的清水,然后再加一点青椒末快煮15秒就可以了呀。
😍这样炒出来的花螺超级的入味,而且看着这个色泽也会超级的下饭的哟,可以缓解我们孕期的食欲不振呀,赶紧来学习。
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自东莞市