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孕期美食三连击,一学就会!
🫄孕期饮食要“甜”得恰到好处哦!超爱吃甜口菜的我,为了宝宝也要开始控糖了,医生🧑⚕️说我的的指标有点高😭
今天特地学了几道,我要大放送三个超级简单又美味的家常菜做法,保证让你秒变大厨!😋
🦐 水煮虾:新鲜虾仁洗净,水开后下锅,加点盐和姜片,三分钟搞定,鲜美无比!孕期对蛋白质的摄入很重要‼️
🍄 油菜炒香菇:油菜香菇洗净切片,热油爆香蒜末,先炒香菇再下油菜,调味后快速出锅,健康又营养!荤素搭配,补充了维生素!
🌾 豆角饭:豆角切段,和米饭一起放电饭煲里煮,出来就是香喷喷的豆角饭啦,一锅两吃,懒人必备!
🤰🏻 控制糖分摄入,对宝宝和妈咪都好。怎么做呢?来,听我悄悄告诉你!建议收藏!
孕期长胎不长肉,做个精明的孕妈,控糖其实很简单!你有什么控糖小妙招吗?分享来听听吧!✨
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自承德市