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发现了一个超级高效的休息方法!就是一边戴着耳机听播客或者听书,一边在公园散步。休息的本质就是要让自己从工作和琐事中解脱出来,让心灵回到此刻。你可以一边欣赏着眼前的风景,一边专注聆听播客的内容,让五感都沉浸在当下,这样心灵就不会被过去的烦恼或者未来的担忧占据了。而且,播客的节目比起只听歌曲,更具有信息量,可以吸引注意力的同时还可以学到一些营养知识(或者你也可以选择听书)。对于那些没有时间阅读且眼睛经常累的上班族来说,这是一个非常适合在午休或下班后给身心充电的方式。我个人非常喜欢去城市公园散步和阅读,这样一来就两全其美了!如果你也想尝试,我推荐以下一些适合散步的公园和文艺街区:花城广场北区/中区公园、琶洲会展公园、TIT创意园一带、珠江新城江边的大草坪、天河体育东/南雅苑小区。另外,我平时常听的几个播客有:知行小酒馆、温柔一刀和文化有限。知行小酒馆主要讲述如何更好地投资和生活,并且分享内容非常真诚;温柔一刀则是和大咖对谈品牌营销的新思路;而文化有限则是分享轻松有趣但又深刻的文学作品。我比较喜欢听品牌营销、科技、文化、读书、自我提升和财经类的节目,你们有没有其他推荐呢?
来自广州市